一、什么是颈椎病?
由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,导致颈椎脊髓、神经根或者椎动脉受压,从而出现一系列功能障碍的临床综合征。
二、颈椎病的分类
颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病等。
三、颈椎病的症状
颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
四、如何预防颈椎病
1.改善工作学习的姿势好的姿势能够减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。
颈部保持正直,微微前倾
工作时间超过一小时应该休息几分钟做些颈部运动或按摩。
合适的枕头,对预防和治疗颈椎病有重要意义。
枕芯装填量要适当,要保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。
仰 卧
枕头高一拳左右
在颈下垫一小枕头
保持颈椎的生理弯曲
侧 卧
枕头高一拳半
约10cm
将枕头充塞到面部与肩部的空隙中减轻颈椎负担
五、怎样缓解和治疗
先休息一下
休息后不得缓解,就要到正规医院进行相关检查了。
确诊后可以通过牵引、针灸、推拿等进行治疗,太严重的就要进行手术。
科室电话:
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赣南医学院第三附属医院
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